La diabetes
La diabetes es un desorden del metabolismo. Situación en la que los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre están alterados. |
La mejor forma de cuidar su salud, aquellas personas afectadas por este desorden, es controlarlo de la siguiente manera | ||
Los síntomas que se presentan cuando el azúcar en la sangre es alto o bajo, son diferentes y diversos. Conózcalos aquí. |
Conozca cual es la concentración correcta de glucosa en la sangre, y que medidas debe tomar para que permanezca estable. | ||
Una persona con diabetes, debe consumir alimentos variados para obtener las vitaminas y minerales que necesita. |
Las hortalizas proporcionan al organismo vitaminas, minerales y fibra, además de que contienen muy pocas calorías. | ||
Una de las sugerencias que debe seguir una persona que padece diabetes, en cuanto al consumo de frutas, es comerlas crudas o cocidas, en forma de jugo sin azúcar, enlatadas en su propio jugo o secas. |
La leche semidescremada y los yogurt bajos en grasa, son muy recomendables para las personas con diabetes. | ||
La restricción de estos alimentos le ayudará a mantener bajo control de la glucosa y las grasas en la sangre. Sin embargo de vez en cuando, puede consumir algunos de estos tipos. |
Una persona con diabetes, puede llevar un mejor control de la cantidad de comida que consume, aplicando estos sencillos pasos. | ||
Es importante que si usted tiene diabetes y presenta otra enfermedad, siga las siguientes sugerencias. |
Encuentre aquí algunas recetas especiales, para personas con diabetes. |
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